知性女人

三个*位提升性***对身体有很多好处，不仅可以起到促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能的作用，而且还可以通过对一些特定*位的**，起到激发性*，保持高昂的性趣，提升夫妻双方夫妻生活满意度的妙用。下面就给大家介绍三个最常用的提升性*的*位。第一个是命门*，它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本，温肾壮阳，强腰膝、固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点的作用，经常**可以提升性*，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。**的时候可以趴在较为舒适的床上或沙发上，放松身体。女方从命门*上20厘米处，用掌心沿脊柱下行，直到命门*进行缓慢温柔的**。然后再用掌心摸擦命门*，以感觉发烫为度，最后用拇指指腹在命门*用力点压3—5次。第二个是关元*，它位于腹部正中线，肚脐下3寸（拇指弯曲，其余四指并拢的宽度）。具有培元固本、补益下焦之功。经常**可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性*，改善性功能的作用。**时需要改为平躺位，女方双手交叉重叠置于关元*上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。另外，**的同时也可以加用艾灸，可以提升效果。*作时，用手拿点燃的艾条正对着关元*，距皮肤2—3厘米，熏大约5—10分钟，以该*位红热为度。最后是涌泉*，它位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉*。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以涌泉乃是肾经的首*，具有养生、保健、养性之功效。**时采用舒适的体位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力于涌泉*单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉*上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底**2分钟。上述*位作为养生保健*位，长期坚持才会有较为明显的作用。