♂♀养生

    ♂♀是人的权利，也是人们的自然本性。无须为此感到内疚和羞耻，避而不谈，甚或禁锢和排斥。处于无知和愚昧，由此带来不幸乃至造成极大危害的，娄见不鲜。

    孟子*：“食、色、性也”。饮食、男女，是人的两个基本本能。其实“性”问题是一个科学问题，人类为了认识自己，必须正视性的问题、研究性的问题，包括研究性生理，性心理，乃至于性与社会、劳动、生活等各方面的关系。    

    《素女经》是中国古代最著名的性学著作，代表中国古代性学研究的最高成就。洞玄子*：夫天地万物，唯人最贵。人之所上，莫过房欲。《素玄之道》认为X.J养生是一种顺应自然的行为，压抑性*、杜绝X.J是有害的；但X.J要掌握节度，可使“男致不衰，女除百病”。

    彭祖是中华养生学始祖，房中术高手。在中国，是他第一个发现男女♂♀和人的长寿密切相关。其精湛采补术延年益寿的实用价值，历经五千年不衰。按照彭祖房中术，以行男女阴阳之事，则既能使欲望得到满足，又于身体有益。相传彭祖活了八百八十岁（这是以当时六十六天为一年记年的方法所指的年纪，按现在三百六十五天作为一年记，实际寿命为120岁）。是中国历史上第一位卓越的养生学家和令人仰慕的中华大寿星。娶了四十九个妻子，生了五十四个孩子。

    古代房中术，作为道家养生术之一，又被称为“男女合气之术”或“黄赤之道”。在长期流行过程中，产生过许多房中医学专著，并形成一套极为隐秘、系统、完善的男女双修术。男女阴阳之气互相调合，男精神凝聚，女驻颜不老。

    从健康长寿的角度说，夫妻生活不但可使男女双方的性*得到满足，而且还可使彼此身心健康。性*的正常实现，是深刻的内在能力的实现，会直接促使所有其它的器官活跃起来。能直接或间接的提高身体的机能。♂♀养生：用夫妻生活对抗衰老。