纳凉与健身

人与自然需要和谐，在炎热的夏季晚间出外纳凉是一件很狭义的事情，纳凉要与健身相结合，最简单的健身运动就是走步，走步要快慢结合，时间可以控制在一小时左右，最好能使身体微微出汗。如果你对健身舞有兴趣你也可以加入到广场健身的行列，听着优美的舞曲跟着节奏翩翩起舞，那也是另一番情趣。你如果家住在开发区文化广场附近你可以到那里参加东升活动站组织的广场健身活动，他们每晚七点开始活动到八点半结束。通过健身来提高自己的身体素质，也可以结交新的朋友。我健康，我快乐！愿朋友们健康快乐过好每一天！